domingo, 28 de agosto de 2016

“Para nadie es un secreto que para tener rendimientos altos y estables en el deporte de alto rendimiento, es necesario contar con una excelente planificación deportiva, ajustada a la realidad competitiva y respaldada por la ciencia”… “el proceso de entrenamiento debe ser organizado y planificado para asegurar el logro de los objetivos propuestos” 
(Doctor en Ciencias del Deporte, profesor Pedro Luis Diaz Benitez)

sábado, 11 de julio de 2015

La Preparacion Fisica, primer pilar del performance deportivo

“Para nadie es un secreto que para tener rendimientos altos y estables en el deporte de alto rendimiento, es necesario contar con una excelente planificación deportiva, ajustada a la realidad competitiva y respaldada por la ciencia”… “el proceso de entrenamiento debe ser organizado y planificado para asegurar el logro de los objetivos propuestos” 
(Doctor en Ciencias del Deporte, profesor Pedro Luis Diaz Benitez)


Sin planificación los esfuerzos serán disgregados y el entrenamiento será un sin fin de unidades de entrenamiento carentes de hilo conductor, fruto de la improvisación y con alto margen de error. 
Una parte esencial de todo este proceso de planificación, es el hecho de definir una correcta, coherente y pensada Preparación Física ajustada a cada actividad deportiva específica. No se puede dejar al azar ni como fruto de la improvisación. Una adecuada PF es fomentar y garantizar las bases del performance deportivo

"La preparación física parte en esencia del desarrollo del individuo, buscando crear las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas, como un escalón que permita puntualizar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica"... "En la medida que sea más sólida la base física(o sea el primer escalón), más fuerte será la siguiente fase o etapa, lo que permite consolidar el desarrollo de las capacidades motoras hasta límites insospechados"
"A través de la preparación física general no solo se mejoran las capacidades de trabajo, sino garantiza elevar la capacidad de asimilación de las cargas intensas y prolongadas, mejora su capacidad volitiva, su coordinación general y de forma indirecta la salud"

(DrC Luis Cortegaza Fernández ; DraC Celia M. Hernández Prado; Lic. Juan C. Suárez Sosa)



domingo, 5 de julio de 2015

Seguir luchando

Habra mucha gente que dira "no puedes hacerlo, no lo puedes conseguir, no eres suficientemente bueno" Pero hay que seguir porque batallar y no rendirse es parte del premio. El honor no es una espada regalada desde el cielo, el honor es ese sudor de cada dia adherido a cada sentimiento, es cada lagrima derramada mientras se desgarran musculos, huesos y aun a pesar del miedo, las criticas, los tropiezos, sigues avanzando. El honor es levantar la cabeza cuando todo va mal y decir "ni ping*** no me rindo" y como dice Les Brown "esto no se termina hasta que yo gane" Porque la gran victoria al final de tus dias es mirar que no has sido de la media, has sido de los que han aceptado desafios, has sido de los que han preferido luchar y eso "YA ES TENER UNA VIDA EXTRAORDINARIA"

jueves, 17 de abril de 2014

" Cynthia González Armas" acaba de ganar el Campeonato de Francia de Savate Boxe Francaise 2014


El resultado de mucho trabajo. Esto es para todos los familiares, amigos y hermanos de lucha que nos han apoyado, ustedes han estado grande, sin su apoyo y palabras de buen animo, el premio no seria el mismo. Y por supuesto esto es tambien, para todos aquellos que no creian en nuestro trabajo e intentaron hacernos daños limitandonos los espacios y el tiempo. Nos lo pusieron dificil es verdad, las malas criticas duelen cuando vienen incluso de gente que consideras deberian motivarte, pero luchar contra corriente para poder entrenar a la Cynthik nos hecho mas fuertes, mas constantes y mas serios. Y ahora que aprendan de una vez que los metodos de entrenamiento sin especificar objetivos de trabajo, sin metodos de control, evaluacion y rigor en la planificacion, son metodos pasados de moda. 
Y siiiii estoy orgulloso y utilizo a capa y espada la metodología de entrenamiento cubana porque para mi es una de las mejores del mundooooo. 
Ahora que hablen. Cynthia tiene mucho por mejorar pero en menos de 6 meses se metio en una final el año pasado y este año se lleva la Final del Campeonato mas importante en Francia jamas ganado por alguien con tan corto recorrido y mucho menos un no frances. Trabajo y Trabajo. Ahora que hablen y lo repito SIIIIIII presumo de los entrenadores cubanos y de nuestro deporte, a mi que, siempre Cuba.












sábado, 15 de marzo de 2014

CYNTHIA GONZALEZ ARMAS SUBE DE CATEGORIA EN 2014 (ELITE-A) Y BATE RECORDS

TOMADO DE:www.ouest-france.fr
La morbihannaise Cynthia Gonzalez est championne de Boxe Française